Thứ Ba, 25/06/2024, 00:09
27.8 C
Ho Chi Minh City

Ăn nhiều rau củ quả giúp con người vui vẻ hơn

Kinh tế Sài Gòn Online

Kinh tế Sài Gòn Online

Ăn nhiều rau củ quả giúp con người vui vẻ hơn

Phúc Minh

Ăn nhiều rau củ quả giúp con người vui vẻ hơn
Ăn nhiều rau củ quả giúp con người vui vẻ hơn. Ảnh: Getty

(TBKTSG Online) – Các nhà khoa học thuộc Đại học Queensland (Úc) ngày 21-10 công bố kết quả nghiên cứu cho thấy ăn nhiều rau củ quả mỗi ngày sẽ giúp con người cảm thấy hạnh phúc hơn.

Nghiên cứu trên được cho là thú vị vì hầu hết nghiên cứu hiện có đều tập trung vào tác dụng vật lý của việc ăn các loại rau củ quả, chưa có nghiên cứu về tác dụng tinh thần của nhóm thực phẩm xanh này.

Để có được kết quả trên, các nhà khoa học đã khảo sát khẩu phần ăn rau củ quả của 12.000 tình nguyện viên tham gia cuộc điều tra nghiên cứu, rồi đối chiếu với các cấp độ của sự thỏa mãn, căng thẳng và sức sống của mỗi người.

Kết quả cho thấy các mức độ tốt dần lên tỷ lệ thuận với lượng rau củ quả mà các tình nguyện viên ăn mỗi ngày.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin mới