Thứ Tư, 17/07/2024, 21:13
25.6 C
Ho Chi Minh City

Ăn nhiều cá giúp trẻ em ngủ ngon giấc

Kinh tế Sài Gòn Online

Kinh tế Sài Gòn Online

Ăn nhiều cá giúp trẻ em ngủ ngon giấc

YD

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature (Mỹ), trẻ em có chế độ ăn có cá ít nhất mỗi tuần một lần sẽ có giấc ngủ tốt hơn và chỉ số IQ cao hơn so với những trẻ ít hoặc không bao giờ ăn cá. Nghiên cứu được các nhà khoa học trường Đại học Pennsylvania (Mỹ) tiến hành đối với 541 trẻ từ 9 đến 11 tuổi, trong đó có 54% là bé trai và 46% là bé gái, nhằm xác định sự liên quan giữa chất Omega-3 (axit béo có trong nhiều loại cá) và việc cải thiện trí thông minh và giấc ngủ của trẻ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin mới